「ブラを買いに行っても、結局すすめられたものを買っている」
「自分では、どれが合っているのか分からない」
「自分で下着を選べるようになりたい」

そんなふうに思ったことはありませんか？

自分で下着を選べるようになるために、まず必要なのは、
自分の身体を知ること。
そして、下着の基本を知ること。
だと私は考えています。

ここでいう「自分で選ぶ」は、誰にも相談せず、すべてひとりで決めるという意味ではありません。
お店ですすめてもらってもいい。
分からないことは相談してもいい。

そのうえで、
「これは私の身体に合っている？」
と、自分でも判断できるようになること。
私は、そこを目指してほしいと思っています。

まずは「自分の身体を知る」ことから

自分に合う下着を選ぶためには、まず自分の身体を知ることが大切です。
サイズだけではありません。

自分のバストはどんな形をしている？
左右差はある？
バストの輪郭はどうなっている？
ブラを着けたとき、どんな状態になっている？

毎日見ている自分の身体でも、改めて見てみると知らなかったことに気づくことがあります。

誰かがおすすめしているブラを見る前に、
「今の私の身体はどうなっている？」
と、自分の身体に目を向けてみてください。

自分の身体を知ることが、下着選びのスタートだと思っています。

下着の「基本」を知る

次に知ってほしいのが、下着の基本です。

難しい専門知識を全部覚える必要はありません。
でも、自分で選ぶために必要な基本を知っていると、ブラを見る視点が変わります。

たとえば、
サイズはどう考えるのか？
自分のバストの形とブラの形は合っているのか？
バージスラインとワイヤーは合っているのか？
ブラを着けたとき、どこを確認すればいいのか？
【関連記事】バージスラインとは？同じブラサイズでもワイヤーが合わない理由

こうしたことを少しずつ知っていく。

すると、
「なんとなく良さそう」「すすめられたから」
だけではなく、自分なりの判断基準を持てるようになっていきます。

正しい着け方も「下着の基本」のひとつ

そして、下着の基本にはブラの着け方も含まれます。
どんなに自分に合うブラを選んでも、着け方によってフィット感が変わることがあります。

ブラを身体につけて、ホックを留めて終わりではありません。
バストをカップの中にきちんとおさめる。
脇からも整える。
ストラップも自分に合わせて確認する。
そして、着けた状態を見る。

長年ブラを着けていると、「着け方は知っている」
と思うかもしれません。

でも、自分で下着を選べるようになるためには、
選び方と着け方の両方を知ることが大切です。

お店ですすめられたブラも、自分で確認する

お店で下着を選ぶとき、店員さんにすすめてもらうこともあると思います。
すすめてもらうことが悪いわけではありません。

自分では選ばなかった商品を知るきっかけになることもあります。
ただ、
「店員さんがおすすめしてくれたから、これで大丈夫」
で終わらないでほしいと思っています。

試着したら、
バージスラインとワイヤーは合っている？
バストはカップの中におさまっている？
実際に着けた状態はどう？
自分の身体に無理なくフィットしている？
と、自分でも確認してみてください。

そして、分からなければ、
「どうしてこのブラが私に合うんですか？」
と聞いてみるのもいいと思います。

すすめてもらったものを、そのまま買う。
【関連記事】 自分に合うブラが分からないのはなぜ？ブラ選びで確認したいポイント

そこから一歩進んで、
すすめてもらったものを、自分でも確認して選ぶ。
それができるようになると、下着選びは変わってきます。

「人気だから」「みんながいいと言うから」だけで選ばない

下着について調べていると、たくさんの商品や情報が出てきます。
人気のブラ。
おすすめのブラ。
年代別に紹介されているブラ。
そうした情報は、商品を知るきっかけにはなります。

でも、誰かに合うブラが、自分にも同じように合うとは限りません。
身体も違えば、バストの形も違います。
私は、下着には誰にでも共通するひとつの正解があるとは考えていません。

だから、「人気だから買う」}
ではなく、

「人気みたいだけど、私には合う？」
と考えてみる。
この視点を持つことも、自分で下着を選ぶためには大切です。

知ることで「見極める力」がついていく

私は「知らないことは損」だと思っています。
これは、下着について何でも詳しくならなければいけない、という意味ではありません。

知らなければ、
「すすめられたから」
「ずっとこのサイズだから」
「みんながいいと言っているから」
という理由だけで選んでしまうことがあります。

でも、知っていれば、
「これは私に合っているかな？」
と考えることができます。

自分の身体を知る。
下着の基本を知る。
正しい着け方を知る。
そして、実際に着けた状態を確認する。

ひとつずつ知っていくことで、
自分の身体に合うものを見極める力につながっていきます。

知識を増やすことが目的ではありません。
自分で選べるようになるために、必要なことを知る。
私は、それが大切だと思っています。

自分で選べることと、誰かに相談することは別の話

自分で下着を選べるようになったら、もう誰にも相談しなくていい。
私はそうは思っていません。

分からないことがあれば聞けばいい。

迷ったら相談すればいい。
お店ですすめてもらうのもいい。
大切なのは、その答えをそのまま受け取るだけではなく、

自分の身体の場合はどうなのか?
を考えられることです。

相談することも、自分で選ぶためのひとつの方法です。
だから、下着について分からないときに「ここなら聞ける」と思える人や
場所を持っておくことも大切だと思っています。

【関連記事】下着のことを「聞ける場所」があるということ｜みんなはどうしている？も気軽に話せる場所

最後に選ぶのは、自分

自分で下着を選べるようになるために必要なのは、たくさんの商品を知ることではありません。

まず、

自分の身体を知ること。
下着の基本を知ること。
正しい着け方を知ること。
そして、着けた状態を自分でも確認すること。

その積み重ねが、自分の身体に合うものを見極める力につながります。
誰かにすすめてもらってもいい。
相談してもいい。

でも最後は、
「すすめられたからこれにする」ではなく、
「私の身体に合っているから、これを選ぶ」。

そんなふうに、自分で選べるようになってほしいと思っています。

引き続き
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